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リハビリあれこれ2010冬~(12)

★3月7日(月) トレーナーチェック

前日の街ロゲの影響はなし。

まだ足関節屈曲時の痛みなどはあるが、腓骨筋や周囲のゴリゴリほぐせば楽に。
くるぶしもまだ硬い。

この日もヒルクライム ウォーキング&ランチェック。
心肺にくる・・・。やばいやばい。

この後も問題なしで、不整地にも行きましょう、とな。

はい。行きます。

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