走り方、できてきてるって!!
左足が若干爪先走りになってるから、もっと踵から。
上下動はある。
左足、着きにいく、たたきつけるような。
膝で吸収ではなく、股関節!!
4月から、かなり肩凝りを感じるようになった。
これは、好転の兆しかも。
感じてなかったのが、感じられるようになったのかも。Ｏさんは、そうだって。
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今日のうちに荷造りしとうこうと。
選手じゃない今回、ハツモノに挑戦。
さて、どんなものかしらん。
２月からの「流れ」にのって、ご縁があって、sasashinさんの強力な繋がりで、Mt.FUJIへ。
こんな緊張と、エラそうにすみませんが使命感のような気持ちは、
今までにない。
今後のこの分野のためにも、このレースがどうか無事に・・・と祈ります。
鏑木さんが言ってた。
「マラソン大会ではないです」
「TEAM Reiko」(?)、務めさせていただきます!!
こんな私だけど、せっかくのチャンス。
ご迷惑にだけはならぬよう、お力になりたいです。
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昨日、あれしか山のぼってないのに、左中殿あたりに痺れ鈍痛が。
筋肉痛とはちと違う。
左膝内側痛は、ちょうど1週間前から、急に和らぎ始める。
しかしまだまだ。
ランフォームみると、左腰が外に逃げ、膝が中に入り、足首からの縦ラインが、
右は真っ直ぐなのに、左が崩れてる。
まだ膝でクッションして上下動あり。
膝曲げようとせず(実際は屈曲する)、意識はお腹、股関節。股関節伸展位。
真下に着地。大股にならない。
膝曲げない位の感じで、股関節で走る。
お腹を通る軸意識して、着いたらすぐ引き上げる。
上手く書けないな〜。
左内転かなりタイト。悪さしてる要因の1つ。
セルフケアは、アイシングとストレッチを。
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今年初のレース。
いやいや、観戦ですが。
筑波山と並んでご近所(長野とかに比べたら格段に)の石岡。
エントリーしたものの、脚がこんなんなんで、友達2人の応援。
今日2人に会えて、ほんと良かったよー。
連れてってくれて、重ねて御礼申し上げます・・・。
暑くなりましたね、今日は(ι´О`ゞ)!!
先回りして山に向かう。
迷いながら、畑のおじちゃんに親切に教えてもらい、登山道へ。
気温が一気に下がりました。これですよ、これ。
『今年の初山なんだなぁ。』
汗汗しながら、登る私。誰もおりません。
10時になり、スタート時間。
まだ上に行けるな? もうちょっと先へ･･･。
ちょうど腰を下ろして待ちやすい岩を発見し、そろそろトップがきそうかなぁーと、
邪魔にならないよう、ここで待つことに。
『見えた!!』まずは男性お2人。
ピタリと後ろについたカ○ロ○君!!
無言ではありましたが、ニヤっと片手を上げて去ってゆきました。
ラストまで、走り通したそうな!!
最初は正直、遠慮気味に声だししてました。
他のところで、山中の個人的応援団はいたのかしらん?
若干寂しくも、だんだん平気になり。
ロディさん、笑顔笑顔でした。いってらっしゃーい!!
ラストのラストの選手まで、しかと見届け、下山。
下り、ひっさびさに走ってみる。
『気持ちいぃ・・・。』
テーピングも、ストレッチもしてない事を思い出し、
ほどほどにしとく。
スタートの学校まで戻り、帰りを待つ。
ショート、ミドルが入り混じりGOALする中、まだ帰ってこないだろうと、
テープ係りのM姉さんとおしゃべりをしていると、
突如現る、カ○ロ○君!?
スピード全く緩めることなく、駆け抜けるものだからカメラ間に合わず(泣)。
おめでとう!!優ー勝ー♪
ロディさんも頑張りましたね、お疲れ様様!!
GOAL後は、食べ放題☆ 選手以外もOKよ(笑)。
スタッフの皆様、MONTURAのお2人、カ○ロ○君、ロディさん、お疲れ様でした。
ありがとうございました!!!
のどかな景色よのぉ。
私が走れるレースは、何になるかねぇ。
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神宮前交差点にOPENした、
「TOKYU PLAZA OMOTESANDO HARAJUKU」。
昨日カットしてて、R太郎さんに話を聞いたら、「森」を見てみたくなった。
近いしせっかくだからと寄ってみた。
スタバから出れるウッドテラス。光りを放つ、新宿のビル群が見える。
ほんのり足元が照らされて、夜はmoody。
こんなイスも。他にもベンチはあるし、階段自体にも座れるね。
雨が上がったグッドタイミング。
たまたまガランとしてたのかなー。
コーヒー持って、まったり、ぼけーっとするのも、読書とかにもよさそう。
この季節、夜の空気がここちよい。
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